Nem az a gond, hogy nem akarsz edzeni.

Hanem az, hogy nincs egy működő terved.
A legtöbben össze-vissza edzenek, túl sokat vagy teljesen céltalanul – ezért nincs látható eredmény.

01.

Nincs több random edzés. Pontosan tudni fogod, mikor mit kell csinálnod, hogy végre eredményt láss – nem hónapok múlva, hanem folyamatosan.

02.

Nincs több random edzés. Pontosan tudni fogod, mikor mit kell csinálnod, hogy végre eredményt láss – nem hónapok múlva, hanem folyamatosan.

03.

Nem csak elfáradsz, hanem fejlődsz is. A program célja, hogy látható és mérhető változást érj el – nem csak “edzegetsz”.

vázizmok erősítése, gyakorlatok elsajátítása, későbbi erősebb programokra való felkészülés, test összetétel javítás

Akiknek újdonság lehet a funkcionális edzés, a rúddal és kettlebellel való munka.

Részletek

Külalak, Erő, Állóképesség

Akik hozzám hasonlóan kevesebb idővel, vagy kedvvel rendelkeznek de az egész testüket akarják edzeni.

Részletek

Külalak, Jókedv, Közérzet, testhanyatlásának elkerülése

Akik nem tudnak, vagy nem szeretnek edzőterembe járni

Részletek

Külalak, Erő, Állóképesség

Akik hozzám hasonlóan kevesebb idővel, vagy kedvvel rendelkeznek de az egész testüket akarják edzeni.

Részletek